Как похудеть без голодовок и диет

Путь к похудению кроется в вашем сознании. Вам потребуется огромная сила воли и терпение. А также правильно выбранная стр...

Топ-7 самых полезных растительных масел

Регулярное употребление растительных масел хорошего качества по две столовые ложки в день способно улучшить мозговую и се...

В каких продуктах содержатся углеводы?

Почему один вид углеводов поможет в наборе мышечной массы, а другой будет способствовать жировым отложениям ...

Полезные крупы, о которых вы не знали

Несмотря на то, что на полках наших современных магазинов имеется довольно широкий ассортимент круп, большинство людей ог...

Основные правила похудения для мужчин

Многих интересует вопрос: «Что делать, чтобы сбросить лишний вес?». Ответ однозначный – диета и физические нагрузки ...

Встречаем Масленицу! Рецепты самых вкусных бл...

В текущем году Масленица будет длиться с 20 по 26 февраля. День ее завершения – Прощеное Воскресенье. В сегодняшней стать...

Какие приготовленные блюда нельзя разогревать д...

Существует ряд готовых к употреблению блюд, которые не рекомендуется разогревать. В первую очередь, это касается продукто...

В каких продуктах содержится клетчатка?

Содержится волокнистая клетчатка преимущественно в продуктах питания растительного вида, в которых небольшое количество с...

В каких продуктах содержится витамин Е и для че...

Можно без преувеличения сказать, что витамин Е – одно из самых действенных средств для поддержания молодости, красоты и х...

Как определить размер порции, или Для тех, кто ...

Существует простейший способ без особых усилий рассчитать необходимый размер порции пищи. И мы расскажем, как это сделат...

Горячая новость!