Специалисты утверждают, что единственный способ замедлить процесс старения – это физические упражнения, которые повышают выносливость

Эксперты рассказали о единственном методе отсрочить процесс старения тела

Представители науки из Канады выяснили, как можно отсрочить процесс увядания тела. Согласно их мнению, единственный метод – это физические упражнения, которые повышают выносливость.

Для получения информации о механизме старения мышц было проведено исследование с участием представителей сильного пола возрастом 20-70 лет. Выяснилось, что во время старения организма в десятикратном размере падает чувствительность к АДФ (аденозиндифосфат). Данная молекула участвует в образовании АТФ (аденозинтрифосфат) во время дыхания.

Исследователи добавляли АДФ в клеточные соединения, взятые у людей преклонного возраста во время биопсии. Во время контакта этих двух компонентов был зафиксирован рост кислорода (АФК), который включал в себя радикалы, деструктивно воздействующие на клетки. Эксперты сделали заключение, что АФК – причина атрофии, которая происходит с возрастом. 

Чтобы притормозить процесс увядания тела, исследователи рекомендуют не забывать уделять время физическим упражнениям для повышения выносливости. Оптимально подходят аэробные тренировки: плаванье, велоспорт. 

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Эксперты рассказали о единственном методе отсрочить процесс старения тела

Этот вид спорта поможет замедлить процессы старения

Этот вид спорта поможет замедлить процессы старения

Эксперимент показал, что тела испытуемых старели, так сказать, оптимально — без проблем, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки

Эксперты рассказали о единственном методе отсрочить процесс старения тела

Эксперты рассказали, как еще можно бороться с процессом старения

Эксперты рассказали, как еще можно бороться с процессом старения

Представители науки из Португалии выяснили, как еще можно бороться с процессом старения, в частности с патологическим старением

Эксперты рассказали о единственном методе отсрочить процесс старения тела

Найден новый способ увеличения продолжительности жизни

Найден новый способ увеличения продолжительности жизни

Всего 60 минут ежедневной физической активности в 2 раза снижают риск ранней смерти, а 100 минут – минимизируют риск на 76%

Источник: menslife.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

три × 5 =