Наиболее полезными являются диеты с минимальным содержанием рафинированных углеводов, животных жиров и сахара. Так, у людей с лишним весом, придерживающихся такого рациона, риск ранней смерти снижается на 18%

Низкокалорийная диета – залог долголетия

Шотландские научные работники пришли к выводу, что режим питания с минимальным содержанием калорий способен значительно увеличить продолжительность жизни у людей с лишним весом.

Эксперты из Абердинского университета в Шотландии провели исследование, участниками которого стали добровольцы, страдающие от ожирения. Как выяснилось, именно правильно подобранный режим питания поможет им дожить до глубокой старости: наиболее полезными, по мнению ученых, являются диеты с минимальным содержанием рафинированных углеводов, животных жиров и сахара. Так, у людей с лишним весом, придерживающихся такого рациона, риск ранней смерти снижается на 18 процентов.

Но научные работники акцентируют внимание на том, что пока им не удалось выяснить, способен ли такой режим питания уменьшить риск развития сердечно-сосудистых болезней и онкологии. Кроме того, все еще нет единого ответа на вопрос, могут ли способствовать долголетию активные занятия спортом, если человек при этом не придерживается здорового питания.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Низкокалорийная диета – залог долголетия

Диетологи: употребление картофеля не приводит к ожирению

Диетологи: употребление картофеля не приводит к ожирению

В результате многочисленных исследований специалисты опровергли мнение о влиянии картофеля на вес человека

Низкокалорийная диета – залог долголетия

Строгая диета может привести к алкоголизму

Строгая диета может привести к алкоголизму

Как оказалось, чрезмерное увлечение слишком строгими диетами является прямым путем к алкоголизму

Низкокалорийная диета – залог долголетия

Диета защищает мозг от старения и деградации

Диета защищает мозг от старения и деградации

Американские ученые пришли к выводу, что диета благотворно влияет не только на фигуру, но и на мозговую деятельность

Источник: menslife.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 + три =