Фруктовые соки не так безобидны и полезны, как это может показаться на первый взгляд

Фруктовые соки могут навредить здоровью

Все неоднократно слышали, что соки – часть правильного рациона. Они насыщают организм полезными веществами и даже энергией. Однако такие напитки не так безобидны и полезны, как это может показаться на первый взгляд. 

Представители науки из Соединенных Штатов Америки выяснили, что фруктовые соки могу нанести человеческому организму вред. 

По мнению ученых, если люди старше 45 лет будут регулярно пить соки, то риск преждевременной смерти возрастет. 

Для получения информации было проведено масштабное исследование с участием 30 000 человек. Среди добровольцев были люди без диабета и заболеваний сердца и сосудов. 

Исследование длилось 6 лет. За это время ученые изучали состояние здоровья добровольцев. В случае смерти одного из них эксперты устанавливали точную причину кончины. Также были взяты во внимание особенности рациона, вредные привычки, уровень физической активности и доходы. 

После обработки информации ученые сделали заключение, что люди, которые ежедневно пьют не менее одного литра сока, чаще погибают от болезней сердца по сравнению с теми, кто пьет не более 30 мл сока каждый день. 

Также было отмечено, что другие продукты, в которых есть сахар, не влияют на продолжительность жизни. 

Ученые рекомендуют пить соки не каждый день и в умеренном количестве. Также желательно отдавать предпочтение другим напиткам – вода, зеленый чай.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Фруктовые соки могут навредить здоровью

Фруктовые соки вредны для зубов

Фруктовые соки вредны для зубов

Большинство людей убеждены в пользе фруктовых соков и стараются баловать себя  ими как можно чаще. Однако при этом наносится непоправимый вред зубной эмали

Фруктовые соки могут навредить здоровью

Соки не менее вредны, чем газированные напитки

Соки не менее вредны, чем газированные напитки

Соки далеко не так полезны, как хотелось бы верить озабоченным своим здоровьем людям.

Фруктовые соки могут навредить здоровью

Польза соков

Польза соков

Все ли соки одинаково полезны? Попробуем разобраться в свойствах самых популярных из них

Источник: menslife.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

девять + пять =